Quelques mois plus tard, je ne suis pas tombée dans la marmite comme Obélix… mais sur un tapis de yoga.

Et le yoga a été la potion magique qui a profondément changé ma vie.

Je me souviens encore de mon tout premier cours de (yin) yoga avec Marie, qui est toujours aujourd’hui ma professeure.

Dès cette première pratique, quelque chose s’est passé.

Je suis sortie du cours en me disant :
« Waouh… mais qu’est-ce que c’est que ça ? »

Je ressentais une attraction presque inexplicable.
Une envie irrésistible de revenir pratiquer.

C’est comme cela que tout a commencé.

Très rapidement, j’ai senti que quelque chose se relâchait en moi.
Comme si je déposais enfin le poids que je portais depuis des années.
Comme s’il était temps de baisser les armes.

Au fil des pratiques, j’ai pris conscience de la violence que je m’infligeais à moi-même et du décalage immense entre la vie que je menais… et celle qui me correspondait profondément.

Il s’en est suivi un long chemin sur lequel , peu à peu, le yoga m’a appris à :

• prendre soin de mon corps,
• ralentir et respirer,
• m’apaiser et clarifier mes pensées,
• mieux comprendre et gérer mes émotions,
• écouter mes besoins,
• respecter mes limites,
• faire des choix plus alignés avec qui j’étais réellement.

Aujourd’hui encore, je trouve difficile d’expliquer précisément ce qui se passe dans une pratique.

Mais je crois que lorsque l’on se pose enfin, lorsque l’on revient pleinement dans l’instant présent, quelque chose devient possible.

On commence à écouter, à ressentir, à revenir à soi

Et, sans vraiment comprendre comment, je suis sortie peu à peu de ma carapace.

J’ai rouvert mon cœur aux autres, à la douceur, à la joie, à la beauté des choses simples… à la vie.

Le yoga ne m’a pas seulement aidée.
Il m’a révélée et transformée.

Il m’a permis de découvrir qui j’étais profondément, ce qui m’animait vraiment et ce dont j’avais besoin pour me sentir vivante et alignée.

Et pour cela, je lui serai toujours/ éternellement reconnaissante.